Compressiekleding voor voetbal

Functies van de compressiekleding

De druk, die de compressiekleding uitoefent op het lichaam, stimuleert de bloedcirculatie van het lichaam. Dit zorgt ervoor dat de zuurstofvoorziening van het spierweefsel bevorderd zal worden waardoor spieren minder snel verzuurd raken en je het sporten langer volhoudt.

Compressiekleding kun je onder je sportkleding of als normale sportkleding dragen. Het heeft veel verschillende functies en is hierdoor eigenlijk een onmisbaar onderdeel van jouw sportoutfit! Een compressiebroek is vooral bedoeld om het “schudden” van de spieren tegen te gaan, waardoor er minder energie verloren gaat tijdens het sporten. De dunne compressiebroek zit strak om het lichaam en biedt extra ondersteuning op de kritieke punten. Na het sporten kun je de compressiebroek gerust nog een paar uur aanhouden (of aantrekken als je deze nog niet aan had). De bloedcirculatie wordt hierdoor gestimuleerd wat het herstel bevordert.

Een compressieshirt ondersteunt de (schuine) buikspieren en de rug. Het shirt zit strak op het lichaam en dat zorgt er tevens voor dat je rechtop gaat lopen, wat je ademhaling verbetert. Daarnaast heb je door deze verbeterde loophouding minder snel last van steken in de zij. Het compressieshirt is alleen tijdens het sporten functioneel.

Uit onderzoek is gebleken dat compressiekleding het meest efficiënt is bij korte fysieke inspanningen, zoals tijdens een voetbal- of basketbalwedstrijd. Toch zijn er veel duursporters die de kleding fijn vinden om te dragen en het feit dat de kleding bijdraagt aan een betere loophouding biedt veel voordelen.

Materiaal

De compressiekleding is gemaakt van polyester en elastiek. Het polyester zorgt ervoor dat het transpiratievocht snel afgevoerd zal worden, hierdoor houd je de huid droog en is het lichaam in staat om zichzelf op temperatuur te houden.

Wondermiddel?

Natuurlijk is compressiekleding geen wondermiddel, maar het kan wel heel goed bijdragen aan het hebben van meer plezier in het sporten, het verminderen van blessureleed en het reduceren van de hersteltijd!

Tips

Wil jij fitter uit het vliegtuig stappen na een lange vlucht? Draag dan een compressiebroek en een compressieshirt tijdens het vliegen. Deze bevorderen de bloedcirculatie en zorgen voor de afvoer van afvalstoffen uit de spieren.

Kijk goed op de wasvoorschriften voor het wassen. Wanneer compressiekleding verkeerd gewassen wordt, of in de droger gaat, wordt de stof stug en verliest het zijn werking. Wasmiddel in de vorm van poeder is het meest geschikt om te gebruiken bij het wassen van compressiekleding. Het gebruik van wasverzachter wordt afgeraden.