Voordelen
Dat een potje tennissen hartstikke gezond voor je is wist je waarschijnlijk al, maar waarom is tennis nou eigenlijk zo gezond? Tijdens het tennissen train je je uithoudingsvermogen, je bent namelijk constant in beweging en zo kun je de werking van je longen en het hart verbeteren! Daarnaast wordt je lichaam steeds sterker van tennis, je traint verschillende spieren en hierdoor kun je de kans op blessures verkleinen.
Schoenen
Welke schoenen je kiest is voornamelijk afhankelijk van de ondergrond waarop je speelt, er zijn namelijk verschillende
tennisschoenen voor gravel, hardcourt, kunstgras, omnicourt en tapijt. Daarnaast is het natuurlijk gewoon heel belangrijk om schoenen te kiezen die jij lekker vindt zitten, die voldoende demping bieden en jou soepel over de baan laten bewegen.
Kleding
Dames kiezen vaak voor een leuk
tennisrokje, een tennisrokje is praktisch én comfortabel tegelijk! Het biedt vaak ruimte om tennisballen in op te bergen en daarnaast biedt het veel bewegingsruimte. Op het rokje wordt vaak een
shirt of een
topje gedragen, dit hangt helemaal af van de temperatuur en van jouw eigen voorkeur. Veel tennissters vinden een jurkje fijner dan een rokje, omdat zij in een jurkje nóg meer bewegingsvrijheid en comfort ervaren dan in een rokje. Uiteraard wordt alle tenniskleding gemaakt van ademend en vocht afdrijvend materiaal, waardoor het lichaam droog en fris blijft!
