Yogamatten

Waarom een yogamat?

Een yogamat is slipvast en zorgt er daardoor voor dat je veilig een stabiele en comfortabele houding aan kunt nemen tijdens de yoga. Alle asana’s hebben een positief effect op de bloeddoorstroming, dit positieve effect wordt versterkt door gelijkmatige drukverdeling op een yogamat. Daarnaast is het gebruik van een yogamat ook hygiënisch. Je kan deze zelf onderhouden en je hoeft de oefeningen niet op een vieze vloer uit te voeren.

Welke yogamat past bij jou?

Een yogamat moet een goede combinatie bieden van voldoende grip, stabiliteit en comfort. Voor de meeste mensen zijn yogamatten tussen de 0,4cm en 0,6cm geschikt om hun asana’s zonder problemen uit te kunnen voeren. Een dunnere mat is voor sommigen te hard en een dikkere mat kan zorgen voor minder stabiliteit. Afhankelijk van welke vorm van yoga je beoefent, kun je een geschikte dikte kiezen.

Beoefen je een dynamische en actieve vorm van yoga? Dan heb je waarschijnlijk meer baat bij een slijtvaste yogamat, die voldoende grip biedt. Maar als je een rustigere vorm van yoga beoefend, zal je waarschijnlijk meer waarde hechten aan comfort en stabiliteit.

Transpireer je tijdens de yoga? Dan raden wij je aan een yogamat uit te zoeken die het vocht goed kan absorberen. Eventueel zou je in plaats daarvan ook een handdoek kunnen gebruiken om het zweet op te vangen.

De lengte van de yogamatten varieert tussen de 160cm en 190cm, de breedte ligt rond de 60cm. Bepaal voor jezelf hoeveel ruimte jij nodig hebt voor het uitvoeren van de asana’s om je de juiste maat te kiezen.

Tips

Laat iemand anders opmeten hoeveel ruimte jij nodig hebt voor het aannemen van verschillende houdingen, op deze manier kies je altijd de juiste maat yogamat!

Yogamatten van PVC en TPE kunnen bij aankoop nog een laagje olie (vanuit het productieproces) bevatten. Als er nog een laagje olie op zit, kun je dit schoonmaken met milde zeep, zodat de yogamat direct voldoende grip biedt.

De meeste yogamatten zijn geschikt om te wassen in de wasmachine (tot 30°C), maar bij voorkeur met zo min mogelijk wasmiddel en zonder centrifugeren. Als de mat uit de wasmachine komt, kun je deze het beste vlak neerleggen om te laten drogen. Is de antislip na het wassen minder geworden? Dan kun je de yogamat met een warme vochtige doek afnemen en vervolgens droog maken met een handdoek.