Hardloop kniebrace
Knieblessures liggen constant op de loer tijdens een rondje hardlopen, dit komt mede doordat het gewricht heel blessuregevoelig is. Een lopersknie en een geïrriteerde IT-band zijn dan ook veelvoorkomende hardloopblessures! Gun jezelf de tijd om weer helemaal fit te worden en ga vooral niet te snel weer aan de slag, de kans is groot dat je ander binnen no-time weer een blessure te pakken hebt. Als je weer rustig gaat hardlopen, kan het verstandig zijn om een kniebrace te dragen! Een kniebrace biedt stevigheid en ondersteuning, waardoor de kans op een nieuwe blessure verkleind wordt. Kniebraces van niveau 3 bieden de meeste bescherming en kniebraces van niveau 1 bieden vooral compressie en warmte. 